Így fogyott 19 kilós diéta, pilates és búcsú a teától, receptjeitől
A brit énekesnőnek sikerült legyőznie válását, és egy látványos figurát mutat be, amelynek eredménye az elmúlt fél évben csaknem 20 kiló leadása
A népszerű 31 éves brit énekesnő és dalszerző, Adele Laurie Blue Adkins, ismertebb nevén „Adele”, ismét mindenkit meglepett, miután összesen 19 kilót fogyott az elmúlt hat hónapban.
Az énekesnő hihetetlen és egészséges figurát viselt a Szülinapi buli a kanadai rappertől Gácsér És az Instagram egyik bejegyzésében gratulált a művésznek egy poénnal, amelyben bizonyos nyomokat adott arról, hogyan sikerült lefogynia. "Megszoktam a sírást, de most izzadok"- mutatott rá.
De hogyan sikerült lefogynia Adelének az elmúlt hónapokban? A The Sun újságból elmondják nekünk a brit énekes titkai, amelyek a kombináció eredménye különféle stratégiák.
A trükkjei
Sirtfood étrend. Ez a diéta elkészült nagyon népszerű a híres az Egyesült Királyságban, és a hírek szerint olyan hírességek követik őket, mint Madonna, Pippa Middleton és Daniel Craig, és súlycsökkenést ígér heti három kiló.
A Sirfood étrend nem tűnik a legegészségesebbnek a világon, de úgy tűnik, hogy bevált Adele számára
Alapvetően alapelveit a Sirt ételekre alapozza, vagyis azokra az ételekre, amelyek gazdag sirtuin enzimekben vagy a SIRS-ben (Silent Information Regulators). Ezek az enzimek a testünkben jönnek létre ugyanaz a hatás, mint a böjt vagy a testmozgás, vagyis csökkentik a gyomor gyulladását.
Legfőbb ételei: zöld tea, étcsokoládé, alma, petrezselyem, kurkuma, kelkáposzta, áfonya, kapribogyó, citrusfélék és vörösbor, bár az igazán veszélyes, hogy az első héten a napi kalóriabevitel körülbelül 1000 kalóriára korlátozódik, amikor normális a 2500 elfogyasztása.