Így javíthatja a testmozgás az elhízott és túlsúlyos emberek agyműködését
A testmozgás javítja az elhízott és túlsúlyos emberek agyműködését, valamint kiváló segítség a fogyáshoz. Valójában ez a legkézenfekvőbb előny, mivel a testmozgás ösztönzi a kalóriaégetést, ami a zsírvesztést ösztönzi. Ezenkívül a 2019 júliusában közzétett kutatások szerint a testmozgás a túlsúlyos vagy elhízott embereket is segíti az agyműködés javításában.
A tanulmány szerint a testmozgás előnyei az anyagcsere, a hangulat és az általános egészségi állapot mellett az agy működését is javítják.
A legújabb tanulmányok során a németországi Tübingeni Egyetem kutatói azt találták, hogy az elhízott és túlsúlyos emberek hajlamosak az agy inzulinrezisztenciájára. Ezek információkat nyújtanak a jelenlegi táplálkozási állapotról, valamint a test többi részéről. A kutatók tudni akarták, hogy a testmozgás javíthatja-e az agy inzulinérzékenységét és javíthatja-e a túlsúlyos emberek megismerését.
Ehhez a legújabb tanulmányhoz a kutatók 22 ülő, túlsúlyos vagy elhízott felnőttet vettek fel (átlagos BMI 31), akiket két agyi vizsgálatnak vetettek alá egy 8 hetes testmozgás előtt és után. Az agy működését inzulin orrspray használata előtt és után mértük az agy inzulinérzékenységének vizsgálatára. A résztvevők megismerését, hangulatát és perifériás anyagcseréjét is tesztelték.