Így lehet rizst főzni szinte kalória nélkül!

A rizs olyan étel, amely a mexikói otthonokban található, nagy vita van az elkészítésének módjáról és a benne lévő kalóriákról.

lehet

A rizs kalória-csökkentésének nincs nagyobb tudománya, természetesen ez a tökéletes módja annak, hogy egészségesebbé tegye, így ha diétázik, ez a trükk sokat segít.

Egy csésze főtt rizs körülbelül 240 kalóriát tartalmaz (keményítőt is tartalmaz), ez az anyag, ha nem ég gyorsan, könnyen zsírokká alakulhat át.

csökkenteni a kalóriát a főtt rizstől.jpg

A Srí Lanka-i Vegyészettudományi Főiskola kutatásáért felelős hallgató szerint egy teáskanál kókuszolaj fél csésze rizshez akár 50% -kal is csökkentheti a rizs kalóriáját. Add hozzá a kókuszolajat, amikor a víz forr, és mielőtt hozzáadnák a rizst - magyarázza.