Így segítheti Önt az OMAD diéta a 120 kg-os fogyás során; Hírek most

Teljes változásként írja le, amely „gyors fogyáshoz” vezetett: OMAD.

(HÍREK MOST) .- 4 évig követte a ketogén vagy a keto diétát, de úgy döntött, hogy új elemet ad hozzá megközelítéséhez, és az eredmények kiválóak voltak.

Egy nő Egészséges életmódot kezdtem, új elemet adott a megközelítéséhez. Teljes változásként írja le, amely "gyors fogyáshoz" vezetett: OMAD.

OMAD, azt jelenti VAGYne Meal nak nek Day (napi egy étkezés), és az ötlet az böjtöljön 23 órán keresztül egyenesen, majd egy nagy ételt egy 60 perces ablakban - magyarázza az Egészségügyi honlap.

Bár extrém diétának hangzik, sőt lehetetlen végrehajtani, elmondása szerint az eredmények csodálatosak voltak, és feltárja azokat az okokat, amelyek miatt megtanulta "elég gyorsan szeretni".

Az Insider internetes portált idézve a következőket írja: az OMAD diéta segített az utazás során, hogy 120 fontot fogyjon, és számítva:

1. Böjt szív- és érrendszeri edzés, amely több kalóriát éget el

---