Így van ez a; túlnyomó; Lucy Charles hidrát utántöltése a verseny előtt - Triatlon bolygó

Lucy charles vegyen egy 2018-as keretet: Ironman afrikai bajnok Sub9h-vel és erőteljes győzelem a Polar Cannes Nemzetközi Triatlonon. Nem két szúrás volt képes vele francia földeken. Második helyezett a Kona legutóbbi kiadásában Daniela ryf, A 24 éves brit 2018-ban valós fenyegetésként jelenik meg a svájciak számára, akiknek a legjobb triatlonját kell bevetniük, ha negyedik győzelmét szeretné elérni a Big Islanden.

charles

Lucy Charlesról ezt tudjuk csodálatos úszó, mit inkább görgőn edz, hogy a szabadban végezze, És az elmúlt hétvége óta tudjuk a szokásaitokat a szénhidrátok feltöltésével kapcsolatban. Mindig elmondtuk, mennyire fontos, hogy a táplálkozás során mind a verseny alatt edzünk, mint az előző órákban, glikogén raktárak és a legjobb teljesítmény érdekében. Lucy Charles névértéken veszi:

Tehát rájöttem, hogy versenyre vezetve többnyire „P” betűvel kezdődő ételeket fogyasztok. Pizza, tészta, palacsinta és zabkása! #carbloading #triathleteproblems pic.twitter.com/K2fAVIMGbk