Ihatok koffeinmentes kávét terhes állapotban?
Valószínűleg hallottál róla, hogy bizonyos folyadékokat nem szabad bevenni terhesség alatt. Mi igaz itt? Ezután elmagyarázzuk, hogy fogyaszthat-e koffeinmentes kávét terhesség alatt, hogy tudja, mit mond erről a tudomány.
A kávé a világ egyik legszélesebb körben elfogyasztott és elismert itala. Kiemelkedik alkaloid, koffein tartalmával, amely befolyásolja az idegrendszer működését. Feltételezik, hogy ez az anyag képes lehet abortuszt vagy koraszülést kiváltani. Mi a helyzet azonban a koffeinmentes változatukkal?
Koffeinmentes kávé és biztonságossága terhesség alatt
A koffeinmentes kávé koffeinalkaloidját eltávolítják az összetételéből. Emiatt minden tápanyagát bemutatja, kivéve ezt az izgalmas tulajdonságokkal rendelkező anyagot.
Mint a bevezetőben említettük, a koffein káros lehet a magzatra. Miután visszavonták, nincs ok korlátozni a kávéfogyasztást terhesség alatt.
Mindenesetre, ahhoz, hogy a koffeinfogyasztás kockázatot jelentsen, nagy dózisban kell lenniük. Az Európai Journal of Nutrition folyóiratban közzétett vizsgálat a vetélés fokozott kockázatát figyelte meg napi 4 csésze bevitele miatt.
A koffeinmentes kávé előnyei
Amellett, hogy a koffeinmentes kávé terhesség alatt történő rendszeres bevitele nem eredményez bizonyos egészségügyi előnyöket. Ez az ital összetételében antioxidáns kapacitású fitonutrienseket tartalmaz. Kimutatták, hogy ezek az anyagok képesek késleltetni az öregedést, megakadályozni a sejtek károsodását.
Ezzel párhuzamosan a kávéban található flavonoidok hasznosak a neurodegeneratív betegségek kialakulásának elleni küzdelemben. Az International Journal of Molecular Sciences folyóiratban megjelent tanulmány ezeknek a vegyületeknek a fogyasztását az Alzheimer-kór és a sclerosis egyes típusainak előfordulásának csökkenésével társította.
Ezért ennek az italnak a rendszeres fogyasztása ajánlott az egészségi állapotot esetlegesen befolyásoló összetett betegségek megelőzésére. Ha terhes vagy, a felesleges kockázatok csökkentése érdekében mindig válaszd a koffeinmentes változatot.
Az étvágyat elnyomó ital
A befejezés előtt külön meg szeretnénk említeni a koffeinmentes kávé tulajdonságait. Ez az ital anorektikus jellegű, vagyis segít elnyomni az étvágyat.
Emiatt általában szakaszos böjt keretében használják, hogy elviselhetőbb módon tartsák fenn az élelmiszer-korlátozás időtartamát. Terhes nők esetében ez a tulajdonság akkor használható, ha a súlygyarapodás meghaladja az ajánlottat.