Illessze Paula Echevarría testmozgását az anyagcsere felgyorsításához, a zsírégetéshez és a tónushoz
Minden ok, amiért a „burpees” szerepeljen az edzésprogramban
Bár a közösségi hálózatokon tett bejegyzéseinek többsége a divatra és a művészi karrierre összpontosít, Paula Echevarría valahányszor több, a fitnesznek szentelt tartalmat oszt meg követőivel. Ha néhány hete megmutatta ismerje meg a trükköt, amellyel egészséges módon fogyasszon szénhidrátokat, Néhány órája feltöltött egy kiadványt, amelyben ezt az energiát az ideális mozdulattal elégeti sújt veszteni: a burpees. A színésznő személyi edzője, Iñaky García segítségével formálódik, aki tornateremben vezeti a hírességet, és funkcionális gyakorlatokat tanít arra, hogy a test összes izmát egyidejűleg megdolgoztatják, miközben a kalóriák elégetnek és az anyagcsere aktiválódik.
- Hagy engem vonszolni, és még mindig kanos lesz. ”, Viccek Paula a kiadványt kísérő szövegben, amelyben a színésznőt egy edzés után legyőzve láthatjuk. A képen látható hashtagek közül az egyik azt mondja, hogy "néhány burpees és aludni", hivatkozva ez a teljes funkcionális gyakorlat amelyben az összes izom részt vesz. A mozgalom, amelyet Dr. Royal H. Burpee hozott létre, amellett, hogy erőteljes zsírégető, az állóképességet is teszteli. Látszólagos egyszerűsége ellenére, az Egyesült Államok katonája húsz évvel ezelőtt felvette a felvételi vizsgájába annak bemutatásaként, hogy a jelöltek jó fizikai állapotban vannak.