Illóolajok fogyáshoz

Az illóolajokat széles körben használják az orvostudományban és a kozmetológiában, tulajdonságaik spektruma szokatlanul széles. Egyes olajok tonizáló hatásúak és segítenek elveszíteni az étvágyat, egyes illóolajok pedig éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak a fogyáshoz.

Hogyan lehet fogyni olajjal?

Az illóolajokat a fogyókúrás programokban négy fő módon használják:

Masszázsok. Bármilyen olajat vegyen alapul, és minden 100 ml-re adjon hozzá 20-60 csepp illóolajat (vagy illóolajok keverékét).
Belélegzés. Cseppentsen 5 csepp illóolajat egy speciális párologtató edénybe, vagy 2-4 cseppet - egy tiszta szövetre, és tartsa néhány percig az orra közelében. Milyen illóolajokból készíthet hatékony keveréket az étvágycsökkenés és a fogyás érdekében: kösse össze a grapefruit, édes narancs és citrom olajokat (1: 1: 1 arányban), és keverje be a nap folyamán többször.
Tömörít. Adjunk 10 csepp illóolajat 100 ml forró vízhez, és áztassunk egy tiszta pamutszövetet. Amikor lehűlni kezd, ismételje meg az eljárást úgy, hogy a borogatás összesen 20 percig volt a testen.
Fürdőkád. 10 csepp illóolajat (vagy ezek keverékét) oldjon fel forró vízfürdőben, és azonnal tegye bele, mivel az illóolajok gyorsan elpárolognak a víz magas hőmérsékletéből.

Milyen illóolaj a legjobb a fogyáshoz?

A grapefruit illóolaj a legeredményesebb a fogyókúrás programoknál, mert aromája jelentősen csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét. Ezeket követi: bergamott, kömény, gyömbér, citrom, pacsuli, menta, szantálfa, vanília. A helyi súlycsökkentő masszázsolajként a legsikeresebb kombinációk a bergamottal, a levendulával, a muskátli, a palmarosa és a citrusfélék és a fűszeres illatú olajok.