Inferno Hot Pilates Bikram Yoga az ideális kombináció a fogyáshoz és az egészség növeléséhez - Buena Vibra
Amikor elérkeznek a forró hónapok és a ruhák világosodnak, késztetést érezünk arra, hogy testünket a fürdőruha magasságára vigyük, és rövid idő alatt ki akarjuk küszöbölni azokat a felesleges fontokat, amelyeket a hideg alatt felhalmozunk. A táplálkozási szakemberek és a klinikusok azonban egyre inkább ragaszkodnak ahhoz, hogy a mágikus diéták kockázatosak legyenek, és a fogyás legjobb módja az energiamérleg javítása: vagyis több kalória elköltése, mint amennyit a fizikai aktivitás növelésével fogyasztunk. E tippek betartása és az egészségének gondozása közben történő fogyás ideális megoldás a kombináció Inferno Hot Pilates val vel Bikram jóga.
Miért ideális kombók a fogyáshoz és az egészséged gondozásához? Mert két tudományágról van szó, amelyek mindent elkövetnek, hogy egészséges legyen és javítsa a fizikai megjelenését. Nemcsak a testzsír tonizálását és csökkentését javasolják, hanem segítenek a munkában és a keringési és légzőrendszer javításában, emellett rugalmasabbá teszik a testet olyan határokig, amelyeket nehéz lesz felismerni.
Ami az elme és a test aktiválását, ellazulását és megerősítését illeti, a jóga kétségtelenül a sport királya. Talán ezért veszi ki az öngondoskodás számos új módja kiindulópontként, kombinálva mindenféle sporttevékenységgel
Mi a Bikram jóga
A Bikram jóga olyan tudományág, amelyben a Hatha jóga eredeti testhelyzeteit 42 Celsius fokos környezetben gyakorolják. Ez az ősi gyakorlat egyik legelterjedtebb változata, és erős orvosi és esztétikai előnyökkel jár. Átfogó javaslata a test gyógyítása belülről, alapvetően a gerinc egészségi állapotától és az összes testrendszer aktiválódásától: segít a stressz leküzdésében, a test tonizálásában, az egyensúly javításában, a kontraktúrák kiküszöbölésében és a kardiopulmonális egészség javításában. Viszont igénye és intenzív, 90 percig fűtött helyiségben végzett munkája miatt nagyszerű szövetséges az anyagcsere serkentésében és a fogyásban.