InfoGoya - Igaz vagy hamis mítoszok és igazságok a diétákkal kapcsolatban

Soha nem bukik el. Amint azt mondod, hogy diétázol, megtöltik a fejedet az IGEN és NEM tanácsokkal. Felejtsd el a liszteket, a cukor nem is gondol erre, az alkoholra és még sok minden másra sem. De amit mondanak neked, nem mindig igaz. | Infobae

mítoszok

A gyümölcs hízik, ha desszertként fogyasztják. HAMISÍTVÁNY. A gyümölcs ugyanazokat a kalóriákat biztosítja étkezés előtt vagy után; ezért a nap folyamán történő bevitel sorrendje nem befolyásolja az energiafogyasztást.

A fekete cukor kevésbé hizlal, mint a fehér. HAMISÍTVÁNY. A fekete cukor majdnem ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor.

Az étkezés közbeni vízivíz meghízik. HAMISÍTVÁNY. A víz nem ad kalóriát; ezért étkezés előtt, alatt és után fogyasztható.