Ingyenes letöltés Teljes útmutató a maratoni órák 3 órájának elvesztéséhez (edzéstervek 2007 - re)
Letöltések száma: 1965 alkalommal
A könyv címe: Teljes útmutató a maraton 3 órájának elvesztéséhez (edzés tervei a maratonhoz a 300-as számú célú gépjárműben)
Oldalmegtekintések: 4014
Utoljára letöltve 17 nap
Szerző: Marcus mingus
Oldalak: 82
Kiadási dátum: 2012. június 14
Töltse le a teljes útmutatót, hogy 3 órát veszítsen a maratonon (edzéstervek a maraton finisherguide nº 300 számára) epub ingyenes
Feladva: 2020-01-16, 13:52
Töltse le a teljes útmutatót a 3 órás lebukáshoz a maratonon (Finisherguide # 300 maratoni edzéstervek) könyvet, amelyet Marcus Mingus szerző írt Önnek megfelelő formátumban PDF és EPUB formátumban. Itt ingyenesen letölthet bármilyen könyvet PDF vagy EPUB formátumban. Az ezen a oldalon található gombra kattintva letöltheti vagy elolvashatja az online dokumentációt.
Olvassa el a könyv teljes leírását
Ha ezt a leírást olvassa, az azért van, mert egy maraton futását fontolgatja. GRATULÁLUNK! Büszkének érezheti magát, mert tudjuk, hogy ezt el fogja érni, és BEFEJEZŐ lesz. És ez az eredmény örökké elkísér.
A Maratonra való felkészülés hosszú, kitartással, akaraterővel, apró és nagy kihívásokkal teli. Ismerjük őket, mert a saját testünkben szenvedtük és élveztük, amellett, hogy több száz kezdő és tapasztalt maratonistát tanácsoltunk. Minden tapasztalatunkat felhasználva szeretnénk segíteni a célod elérésében, és nekik készítettünk egy képzési útmutatót, amely 100% -ban a célodhoz igazodik (3 óra alatt).
Ebben az útmutatóban megtalálja a 16 hetes edzéstervünkön kívül, hogy elérje a 3 órás alcélját (beleértve az egyes foglalkozások részletes leírását a pontos ritmusokkal, amelyeken az egyes gyakorlatokat és az összes pihenést meg kell tennie), tippek a maraton előtti és utáni hétre, tippek a futási stratégiához és az étrendi irányelvekhez.
„Ha versenyt akar nyerni, fuss száz métert. Ha egy életre vágysz egy élményre, fuss le egy maratont ”- Zátopek Emil
Ezért támogatni szeretnénk Önt ezen a nehéz és izgalmas ösvényen, el akarunk kísérni és felemelt karokkal érkezünk veletek a 42,195 kilométerre. Bízunk benned ... Tudjuk, hogy megkapod!