Ingyenes vélemények a 2017-es Brain Week Busszal

Hogyan lehet fenntartani az egészséges agyat?

Az agy testünk egyik legfontosabb szerve, helyes működéséhez folyamatos gondozásra van szükség. Így néhány fő ajánlás a következő:

2017-es

• Végezze el az agyi aktivitást serkentő tevékenységekl és tartsam szellemileg aktívan, például olvasás, írás, telefonszámok memorizálása, társasjátékok, kézi tevékenységek, keresztrejtvények kitöltése, új nyelv megtanulása és gyakorlása stb.
• Gyakoroljon valamilyen rendszeres fizikai aktivitás, akár sportolással, akár napi egy-két sétával 30 perc.