Intelligens és elérhető célok erre az új évre
Amikor a vállalati világban dolgoztam, minden negyedévben meg kellett határoznom a területem, a Szervezeti kultúra célkitűzéseit, hogy tudjam, hová irányulnak a csapat és a saját erőfeszítései. Ez segített abban, hogy megtudjam, mi a fontos és mi a cél az egyes félévek elérése érdekében. Ez a célkitűzések egyértelműsége számszerűsíthette a munkámat, és Jessnek, az akkori főnökömnek, és most kedves barátomnak voltak eszközei, amelyekkel megmérhettem magam és objektíven meghatároztam, hogy hatékony és eredményes vagyok-e a munkámban, és ezért. bónusz elérés vagy sem.
Úgy gondolom, hogy ebben az időszakban akkor értettem meg igazán az okos célok fontosságát, nem csak azért, mert ezt a módszertant használtuk Jess-szel (SMART módszertan), hanem azért is, mert valóban megértettem, hogy mire szolgál egy ilyen világos cél majd elkezdtem alkalmazni a személyes életemben is.
És ma szeretném megosztani veletek ezt a nagyon alapvető személyes célkitűzésre alkalmazott módszertant, amely példaként szolgál majd annak érdekében, hogy felépíthesse sajátját, és ha teljesen egyértelműek lesznek, könnyebben megvalósíthatja ezeket.
Az első dolog egy világos cél meghatározása: mit akar elérni? Mit akar elérni?
Futni akarok. Le akarok fogyni. Jobb munkát szeretnék kapni. Spórolni akarok.
Igen. Ezek olyan kifejezések, amelyekre általában gondolunk, és amelyek biztosan jelen vannak az év elején, mert sok pozitív dolgot kívánunk elérni. De a panteonok tele vannak jó szándékkal. Szükségünk van néhány további elemre, amelyek segítenek abban, hogy a mostani "felhőbeli álmainkat" sokkal kézzelfoghatóbbá, sokkal több formájúvá, lejárati idővel lefordítsuk.
A SMART módszertan azt javasolja, hogy egy célnak/célnak a következők legyenek:
Specifikus = Specifikus, természetesen ne tévesszen meg minket.
Mérhető = mérhető, számszerűsíthető. Ez az evolúció mérhető.
Elérhető = Elérhető, elérhető.
Reális = Reális. Legyen belőle valami, amit el tudunk érni.
Időben = Korlátozott ideig. Lejárati dátummal.
Szemléltetem a fogyás személyes céljával.
Amit keresek, az a fogyás. Igaz ez az állítás? Szeretnék fogyni az egész testemből? Nem igazán. Nem akarok fogyni. Szeretném elveszíteni a hasi területem térfogatát, mert sok a belem és a derekamban van egy olyan dimenzió, amely miatt nem érzem jól magam. Tehát a célom konkrét: szeretnék változást elérni a hasi területem fizikai megjelenésében, ami sokkal jobban teszi célomat különleges.
Most hogyan tudom ezt megvalósítani számszerűsíthető/mérhető? Mérhetem ezt a hasam méretének csökkenése alapján? Természetesen! Most meg tudom mérni, és megnézhetem, hány centivel kevesebbet szeretnék az új évben. Azt is meg tudom mérni, hogy hány centimétert csökkenek hetente.
A hasi terület fizikai megjelenésének megváltoztatása a cél megvalósítható? ¿Elérhető? Ez valami 100% -osan függ tőlem, szóval igen. Ezt megtehetem a közeli szakértőkkel folytatott néhány konzultáció után, elolvasva, hozzáférve korábbi tapasztalataimhoz és az összes olyan táplálkozási műhely dokumentációjához, amelyben részt vettem. Ha a célom valami sokkal nagyobb lenne, mint az írásbeliség elérése a közösségem összes gyermeke számára, akkor ez egy olyan cél lenne, amely kedvezne a környezetemnek, de meg kell határoznom, mit kell tennem a kezemben, és milyen képességeket kell tudnom tudni hogy ma megtegyem őket, és mi nem.
Lehet, hogy fogalmam sem volt, hogyan tanítsam a gyerekeket olvasásra, majd ennek a célnak az eléréséhez előzetes ismereteket kell szereznem róla, amelyek befolyásolják a célom teljesülésének idejét. Fontolja meg, hogy gyakorlati célokra szuper egyszerű példát mutatunk be, de ugyanezt alkalmazza a mélyebb és fontosabb célok esetében is. Tehát tartsa szemmel ezt a tényezőt, ami elérhető/végrehajtható, és amely a kitűzött célt és az eléréséhez szükséges "előfeltételeket" eredményezi.
A célom az reális? Éppen tegnap a Facebook élő közvetítésében azt mondtam, hogy bár az egyik álmom az, hogy a Guachochi ultramaratonot elvégezzem az észak-mexikói Rrámuris-szal, ez év júliusára még nem vagyok kész ultramaratonon futni. Manapság a térdsérülésem kontroll alatt áll, de csak néhány hónap múlva kell felkészülnöm az ultramaratonra, ráadásul nem nyomom, ezért gyakorlatilag a semmiből kell új edzést kezdeni, és minden hiányossággal hogy főleg ezzel a sérült térdemmel állok szemben.