Intelligens étrend Mi a helyzet az embereimmel - Charlotte
Írta: Redacción, 2012. június 15., 11:55
"Tizenöt nap alatt nem lehet elveszíteni azt a súlyt, amelyet tizenöt év alatt hízott meg" - mondják Juana María González, Júlia Farré és Anabel Fernández spanyol dietetikusok, az "Intelligens étrend" című könyv szerzői, akik arra alapoznak, a betegek, hogy változtassanak a legrögzítettebb életmódbeli szokásain, és így fogyjanak.
Ezeknek a szakértőknek a barcelonai Alimmenta táplálkozási központban végzett közös munkája eredményeként egy hatkezes könyvet írtak, amelyben elmagyarázzák, miért híznak az emberek, és eszközöket nyújtanak a rossz étkezési szokások elhagyására.
AZ intelligens étrend előnyei.
„Az„ Intelligens étrend ”alkalmazásával a testsúly-szabályozás megkezdéséhez kevesebb erőfeszítés szükséges, mert nem éhezik, rendszeres étkezési rendet tart, nem kell semmiféle ételt megszüntetnie, kizárjuk, hogy vannak jó ill. rossz ételek - és elkerüljük a „visszapattanó hatást”, ha nem támadjuk meg testünket ”- mondják a dietetikusok az Efe-Reportajes interjúban.
"Igyekszünk pszichológiai profilt készíteni az irodába érkezőkről, azzal a feltevéssel, hogy a diétának kellemesnek kell lennie, és megadjuk nekik az eszközöket, hogy mindent megehessenek" - hangsúlyozzák.
Ennek a három szakembernek az a célja, hogy a betegek kiegyensúlyozott és tartós kezelési rendet alkalmazzanak, nemcsak a fogyás érdekében, hanem olyan fizikai problémák megoldására is, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, valamint vétójogot adnak a hamis feltételeken alapuló étrendre, amely károsítja a test.
„Ez nem egy önsegítő könyv, hanem egy gyakorlati könyv, nagy adag józan észvel és elmélkedéssel, mert az emberek egészségük javítását akarják, és bár érvényes módszereket adunk a„ Bikini művelethez ”, ez nem csak ehhez, de ahhoz, hogy a személy hosszú távú célokat tűzzen ki maga elé ”- biztosítja ezt a csoportot egységesen.
SZERENCSÉT A MELL-TEJ DILEMMÁNAK.
Az unalmas fogyókúrás "mell-fejes saláta" örök dilemmájának nincs helye ezeknek a táplálkozási szakembereknek, akik hat különböző típusú étrend-menüt fogadnak az egyes személyi ízlés alapján ", azzal a tettetéssel, hogy a beteg követ bizonyos étkezéseket irányelveket, mert érti őket és meg van róla győződve, nem azért, mert az orvos mondja.
„Lehet fogyni a szupermarket termékeivel, mérsékelt étkezéssel és anélkül, hogy bárkitől megfosztanánk magunkat, mindaddig, amíg naponta öt ételt eszel és alacsony kalóriatartalmú étrendet követ; Nem „furcsán” kell enni, hanem jól kell enni ”- pontosítják.