Intenzív edzés az Abs Slim, Abs - MSN egészség és jólét szempontjából

Általános információ

Lehetséges, hogy mindenkinek hasizma van? Igen, de csak akkor, ha a csomagtartójára helyezi a fő hangsúlyt, és szeretne egy kicsit szenvedni, hogy örömet szerezzen neki. Ez az abszolút rutin éppen ezt kínálja egy olyan intenzitású áramkörrel, amely miatt a zsír kiabál és teste mosolyog a végeredmény mellett.

Hogyan történik ez a képzés?

Hajtsa végre ezt az edzést hetente kétszer-háromszor, alternatív napokon, a normál súlyzós edzéstől kezdve.

Ha egy betű mellett egy számot lát, például 1A és 1B, ez azt jelenti, hogy a gyakorlatokat csoportosan kell elvégezni. Végezze el az első gyakorlat egyik sorozatát, pihenjen a megadott ideig, majd végezze el a következő gyakorlat egyik sorozatát a csoportban. Addig ismételje, amíg az egyes gyakorlatok összes sorozatát be nem fejezi, majd lépjen a következő csoportba.

---