Iránymutatások az alvás javításához neurodevelopmentális rendellenességekben
Először is kétirányú kapcsolat van az alvás és a neurodevelopmentális rendellenességek között. Az álmatlanság a figyelemhiányos hiperaktivitás zavarával küzdő gyermekek 25-70% -ában fordul elő; az autizmusspektrum-rendellenességben szenvedő gyermekek 44-83% -ában; és az epilepsziás gyermekek körülbelül 37% -ánál.
Ezért elegendő órányi alvás szükséges az emlékek megszilárdításához, a helyes tanulási folyamathoz, valamint a növekedés és a kognitív fejlődés erősítéséhez. Röviden, az egészséges alvási mintázat lehetővé teszi számunkra, hogy minden nap helyreállítsuk és megújítsuk agyunk és testünk egészségét, vagyis PRIORITÁS.
A pihentető alvás érdekében 8 órát kell aludni, figyelembe véve, hogy fontos, hogy ne legyenek megszakítások a NON-REM szakasz eléréséhez, mivel ebben a szakaszban végeznek helyreállító tevékenységeket: megszilárdítják az emlékeket és motorikus készségek és kognitív képességek elsajátítása/finomítása.
Az alvási rendellenességek megfelelő kezelése neurodevelopmentális rendellenességekben javítja:
- A kommunikációs érdeklődés.
- Sztereotip viselkedés.
- Korlátozó érdekek.
- Impulzivitás-agresszivitás.
- Családi életminőség.
Fontos megjegyezni, hogy időnként a szülők nem kommentálják az idegrendszeri rendellenességek alvászavarait, mivel a legkevesebb problémának tartják őket, de ez nem így van.