Iron Man szuperhős képzés

2008 óta, amikor megjelent az Iron Man saga első filmje, Robert Downey Jr. edzéseket folytatott Wing chun, egy kínai harcművészet, amelyet Bruce Lee népszerűsített. Az a tény, hogy felvételeket osztott meg olyan színészekkel, mint Chris Evans vagy Chris Hemsworth a Bosszúállókban, izomtömeg növelésére késztette: nézzük meg edzés a Robert Downey Jr. tornatermében, hogy Iron Man legyen.

képzés

Downey tudja, hogy nem profi sportoló, ezért esetében még fontosabb a következetesség, a fegyelem és az edzőteremben végzett kemény munka. Szükségeihez igazított tiszta étrend (állítólag napi 5000 kalóriát fogyasztott) felelős a színész nagy izomgyarapodásáért.

Ami az edzőtermi rutinját illeti (itt teljes mértékben láthatja), amelyet továbbra is a Wing Chun-nal kombinált, a Men's Fitness magazin szerint ez egy kétnapos törzs-láb rutin, amelyek során nagyon alapvető gyakorlatokat hajt végre, például súlyozott guggolásokat, súlyozott állcsúcsokat vagy holtpontokat.