Irritálható béltünetek és kezelések enyhítésére
Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020.12.02
A módszerünk
Tudja, mi befolyásolja leginkább az irritábilis bélben élő embereket? A tünetek, amelyek nemcsak kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoznak, de nehezen kezelhetők is. Bár az irritábilis bél szindróma nem tekinthető súlyosnak vagy magas halálozással jár, nagyban befolyásolhatja az abban szenvedők életminőségét.
Ennek a rendellenességnek a tipikus tünetei a hasi fájdalom, a has duzzanata, puffadás és megváltozott bél szokások. Mivel az irritábilis bélnek nincs standard vagy gyógyító kezelése, minden érintett egyénnek értékelnie kell, hogy mely ételek, kiegészítők vagy technikák segítenek enyhíteni a tüneteket.
Dr. Anabel Rodríguez
100% INGYENES ÉS KIZÁRÓLAG
Heti táplálkozási és kiegészítő hírlevél
Iratkozzon fel INGYEN a partnerünk, a Rejtett Portál hírlevelére, és váljon a táplálkozás és a kiegészítők szakértőjévé! Az e-maileket kényelmesen megkapja az e-mailben. Ez az ajánlat korlátozott és kizárólagos a GUIADESUPLEMENTOS látogatói számára.
* Bármikor lemondhatja előfizetését egyetlen kattintással.
Remek, egy lépésre van attól, hogy táplálkozási szakértő legyen! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket az előfizetés megerősítéséhez. Így megkaphatja hírlevelünk első kézbesítését, és nem hagyhatja ki azt a hihetetlen tartalmat, amelyet Ön számára készítettünk.
A legfontosabb
- Az irritábilis béleket a tünetek alapján diagnosztizálják. A hasi fájdalom mindig fennáll, puffadással, puffadással és a bél szokásainak változásával (hasmenés, székrekedés vagy mindkettő keveréke).
- Az irritábilis bélkezelés a tünetek enyhítésére összpontosít diéta, egyes kiegészítők, stresszkezelés és gyógyszerek felírása révén.
- Az ingerlékeny béltünetek távol tartása érdekében hasznos lehet az alábbi tippek betartása: étkezési napló vezetése, személyre szabott kezelés biztosítása, figyeljen a figyelmeztető tünetekre, konzultáljon táplálkozási szakemberrel és ne öngyógyítson.
Az irritábilis bél és tüneteinek legjobb kiegészítői: ajánlásaink
Mivel az irritábilis bélnek nincs gyógyírja, a kezelés a tünetek visszaszorítására vagy enyhítésére irányul az emberek életminőségének javítása érdekében. A kiegészítők jelentősen javíthatják a hasi fájdalmat, a puffadást és a bélproblémákat. Az irritábilis bél tünetei esetén a leginkább ajánlott termékek:
A legjobb Bifidobacterium infantis 35624 kapszula (probiotikum)
Csomagolás 2 doboz Bifidobacterium infantis 35624® kapszulából (probiotikum). Minden doboz 30 kapszulát tartalmaz, és ajánlott naponta 1 egységet bevenni a nap bármely szakában. Ez az adag 1 milliárd hasznos baktériumot eredményez. Glutén- és laktózmentes.
Ez a kiegészítés segít szabályozni a bél szokását, és javítja a hasi fájdalmat, hasmenést és puffadást irritábilis bél esetén.
A legjobb Psyllium
Organikusan aprított Psyllium héj, 500 g-os tasakban. Célszerű elkezdeni napi 5 g (1 teáskanál) ebből az oldható rostból történő fogyasztását, majd napi 10-15 g-ra haladni.
Ez a termék keverhető folyadékokkal vagy szilárd ételekkel, például gyümölcslevekkel és kenyerekkel. Semleges íz. Javasoljuk az irritábilis bélhez társuló székrekedés kezelését, súlyosbító fájdalom nélkül.
A legjobb probiotikus por
Lactobacillus rhamonosus GG probiotikus kiegészítés, szájon át nélkülözhető por formájában kapható. Naponta 1-2 tasakot ajánlott bevenni, lehetőleg étellel együtt. Minden tasak legalább 6 milliárd baktériumot tartalmaz.
Ez a termék glutén- és laktózmentes. Oldható olyan gyümölcslevekben vagy turmixokban, amelyek hőmérséklete hideg vagy meleg. A hasmenés kezelése ajánlott.
A legjobb kurkuma kivonat kapszula
Kurkuminkivonat vegán kapszulái, kurkuminnal koncentrálva és fekete borssal dúsítva, hogy fokozzák asszimilációját. Célszerű naponta 2-6 kapszulát fogyasztani, amelyek 190 és 570 mg közötti kurkumint adnak.
Ez a kiegészítés segíthet a kólika típusú fájdalmak enyhítésében, javíthatja a hangulatot és elősegítheti a bélflóra egyensúlyát. Glutén- és laktózmentes.
A legjobb borsmentaolaj kapszulákban
Menta illóolaj lágy kapszula, 60 egységes palackban. Javasolt napi 1-3 kapszula bevétele, 30-60 perccel étkezés előtt. Bélben oldódó bevonatának köszönhetően a mentol sértetlenül éri el a beleket.
Ez a termék glutén- és tejmentes. Nyugtatja a hasi fájdalmat és megakadályozza a gázképződést és a puffadást.
Mit kell tudni az irritábilis bélről és annak tüneteiről
Mivel az irritábilis bél okait még nem sikerült tisztázni, és nincs gyógyító kezelés, minden a tünetei körül forog. A diagnózist a tünetek alapján állítják fel, és a kezelés fő célja a kényelmetlenség enyhítése. Ebben a szakaszban megtudhatja, hogy mi az irritábilis bél tünetei, és hogyan lehet ezeket kontrollálni.
Az irritábilis béleket a tünetek alapján diagnosztizálják. A hasi fájdalom mindig fennáll, puffadással, puffadással és a bél szokásainak megváltozásával (hasmenés, székrekedés vagy mindkettő keveréke). (Forrás: Davydov: 116422603/123rf.com)
Irritálható béltünetek
- Nyálka a székletben.
- Székletürítés fájdalma.
- Túlzott megterhelés a széklet átadására.
- Kiürítés sürgőssége.
- Bélen kívüli tünetek (szorongás, fáradtság, depresszió, vizelési sürgetés, derékfájás).
Gyógyszerek az irritábilis bél tüneteinek enyhítésére
| Görcsoldók | A bélizom-összehúzódások által generált fájdalom. | Otilónium-bromid. |