Irving és más NBA-sztárok vegetáriánussá válnak a Basketball Plus-ban
Ön itt van
Irving és más NBA-sztárok vegetáriánussá válnak
12:12 2018.01.29 | Nem kell húst vagy állati fehérjét fogyasztania ahhoz, hogy élsportoló lehessen, és sok NBA ezt megerősíti étrendjével.
Az a gondolkodás, hogy minden sportolónak nagy mennyiségű állati fehérjét kell fogyasztania, az egyik legnehezebben felszámolható prekoncepció a táplálkozási szakemberek szerint. Az, hogy a valóságban nem kell húst enni az energia és az izom helyreállításához, csak annyi, hogy van fehérje, függetlenül annak eredetétől. Éppen ezért egyre több csillag változtatja meg étrendjét gyökeresen, teljesen vegetáriánussá, sőt néha a veganizmus végletéig.
Az egyik leghíresebb eset a Boston Celtics pontvédője, Kyrie Irving esete, aki nemrégiben egy interjúban elárulta, hogy otthagyta a húst, és hogy "fizikailag a legjobb." Az 1,91 méteres alap és 25 pontos átlag tanúsága szerint „ettől meg kellett szabadulnom (a húsért), és most több energiám van, mint korábban. A testem remekül érzi magát! ".
Ezenkívül a "közös törő", ahogyan az NBA-ben hívják, rámutatott, hogy az étrendje "önmotivált", és hogy "önállóan végzett" néhány kutatást, hogy megértsem, hogy ez a legjobb a testem számára . " Táplálkozási szempontból az, hogy olyan termékek beépítése, mint a tofu, párolt zöldségek és a növényi eredetű fehérjék egyéb helyettesítői, mint például a magvak, ugyanolyan előnyökkel járnak számunkra, mint a húsban vagy más állati eredetű termékekben történő fogyasztás nélkül. lipidek terméke. Ez utóbbiakra sok szakember rámutat, mint a túlsúly és az azzal összefüggő betegségek egyik fő oka.