Ismeri a munkahelyi stressz tüneteit.Mondjuk!
- 159 részvény
- 56
- ötven
- 53
- 159 részvény
- 56
- ötven
- 53
Talán jól megérdemelt vakációt élvezett, és amikor visszatér a rutinjához, nyugodtabbnak érzi magát, és ennek ellenére ezt a bejegyzést annak a tüneteknek a felsorolásának szentelem. munkahelyi stressz.
Tartalomjegyzék
A korai figyelmeztető jelek munkahelyi stressz
A jelek közül, amelyek feltételezhetik, hogy stresszt szenvedünk, kiemeljük:
- Fejfájás
- Pihenési zavarok
- Koncentrációs nehézség
- Élő zseni
- Gyomorrontás
- Boldogtalan a munkával
- Alacsony erkölcsi
A munkahelyi stressz érzelmi jelei
Szorongás
A mindennapi életben élő személy különféle problémákkal szembesül, amelyek az egyén irántuk tanúsított magatartásuk miatt szorongás. Maga a szorongás nem jelent problémát, az adott érzelmi helyzetre adott helytelen válasz következménye, és az egyén nem képes irányítani.
Fásultság
A csüggedést, a lustaságot, az erőnlét vagy az energia hiányát ilyenként értjük. Az apatikus ember zavartalan vagy érzéketlen a kívülről kapott eseményekre és ingerekre.
Depresszió
A depressziós személy viszont egy sor tünetet mutat be, amelyeket alább felsorolunk:
- Hangulat: szomorúság, lehangoltság, boldogtalanság, ingerlékenység, üresség érzése.
- Tünetek, amelyek befolyásolják a viselkedést és az érzelmeket: az illető hajlamos örülni és motiválni azokat a helyzeteket és dolgokat, amelyek korábban örömet okoztak számára.
- Kognitív: befolyásolja a memóriát, a figyelmet és a koncentrációs képességet, befolyásolja a napi feladatok elvégzésének képességét.
- Fizikai: alvászavarok, étvágytalanság és a szexuális vágy megváltozása, diffúz testi kellemetlenségek, fejfájás vagy más testrészek, hányinger, hányás, bőrelváltozások, ...
- Interperszonális tünetek: a másokkal való kapcsolatok romlása, beleértve a saját családját és barátait is, az érintett személy egyre elszigetelődik.
Fáradtság
Intenzív stressz után jelentkezik, és egy bizonyos ideig fennmarad.
A magány érzése
Az egyén egyre inkább csak azt érzi, ami elszigeteltségéhez vezet, elhagyatottnak érzi magát.
Ingerlékenység
Az ember jelleme egyre hirtelenebbé válik, ingerlékenyebb, minden bosszantja, és ennek következtében folyamatosan robban.
Jelek a munkahelyi stressz viselkedésében
A munkahelyi balesetek növekedése
A munkavállaló csökkenti figyelmét és figyelmen kívül hagyja munkájának biztonságát.
Kábítószer-fogyasztás
A stresszes munkavállaló hajlamos impulzívan dohányozni, hajlamos alkoholos italokat fogyasztani, emellett egyes gyógyszerek, például antidepresszánsok, szorongásoldók stb.
Fokozott étvágy
A munkavállaló kezd túlzásba esni, mert így megnyugtatja szorongását. Nem kell enned, de érzed a késztetést, hogy nyisd ki a hűtőszekrényt és egyél enni. Ily módon egészségét súlygyarapodás, koleszterin, glükóz, magas vérnyomás stb.