Diéta az AB vércsoport számára; Botanikai-online

Egyél az AB vércsoport szerint

Az AB vércsoport általános jellemzői

D’Adamo szerint az egyének vércsoport AB biológiailag a legfejlettebbek, és becslések szerint kevesebb, mint 1000 évvel ezelőtt keletkeztek.

Ritka vércsoport, mivel epidemiológiailag a világ népességének csak 2-5% -át foglalják el, és nem felel meg a többi csoport jellemzőinek.

Műszaki süti

Fotó egy halászról, egy ázsiai országban. A vércsoportos étrend szerzője szerint az AB típus a gazda (A típus) és a nomád (B típus) közötti egyesülésből származik.

Az AB vércsoport jelentése

A szerző szerint, ha AB vércsoport, az A és B csoportos étrendeket el kell olvasni étrendjük megismerése előtt, annak jobb megértése érdekében (lásd a fenti listát).

Általánosságban elmondható, hogy az A és B csoport számára ellenjavallt ételek az AB csoportba tartozó emberek számára is ellenjavallt, és ugyanígy a fentiekhez ajánlott ételek is ennek a csoportnak szólnak.

AB típusú vércsoport-személyiség

Azt mondják, hogy Jézus Krisztus az AB csoportból származott, a torinói lepel néhány elemzése szerint maga a szerző jelezte. Az AB csoportba tartozó emberek ötvözik az előző kettő személyiségét.

Kiegyensúlyozzák a a B, illetve az A csoport érzékenysége és idegessége, jellemzi, hogy egyszerre nagyon lelki és impulzív ember, nagyon karizmatikus. John F. Kennedy és Marilyn Monroe további példákat mutat be az AB vércsoportú karakterek szerzője.

Hogyan áll az AB vércsoport diéta?

Az étrend szempontjából kiegyensúlyozott jellemzi: minden benne lévő ételt tartalmaz, beleértve a tejterméket is.

  • A legtöbb fejlett vércsoport kevesebb, mint 1000 évvel ezelőtt jelent meg.
  • Egyesíti az A és B csoport tulajdonságait: energikus, szorgalmas, karizmatikus.
  • Jó immunrendszer.
  • Kompenzálnia kell a stresszt spirituális tevékenységekkel.
  • Hajlamos a környezeti és vírusos betegségekre.
  • Nagy vonalakban a diétaVáltozatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, anélkül, hogy túlzásba vinné és kreatív és relaxációs tevékenységeket vezetne be.

Fogyás az A típusú vérű emberek számára

Olyan ételek, amelyek híznak:

A fogyást előidéző ​​ételek:

Zöld leveles zöldségek: spenót, mángold, káposzta, saláta, ...

Az AB vércsoport ételeinek listája

Élelmiszer-csoport

Hasznos, semleges és nemkívánatos ételek minden csoportból

húsok

- Hasznos: bárány, pulyka, nyúl, birka.

- Semleges: fácán, máj.

- Nem ajánlott: sertéshús, kacsa, fürj, fogoly, liba, sonka és szalonna, pulyka, marhahús, borjúhús, bivaly.

- Előnyös: tőkehal, tengeri keszeg, makréla, sügér, szürke tőkehal, sügér, lazac, szardínia.

- Semleges: tintahal, kutya, kaviár, kagyló, tokhal, sügér, kardhal, fésűkagyló, nyelvhal, rombuszhal.

- Nem ajánlott: hering, pollock, szardella, kagyló, kagyló, osztriga, fésűkagyló, polip, rák, homár, garnélarák, béka, angolna, füstölt lazac, teknős.

Tojás

- Heti 3 tojás.

Tejtermékek

- Előnyös: túró, kecskesajt, joghurtok, kefir, juh- és kecsketej, juhsajt, mozzarella sajt, ricotta.

- Semlegesek: zsíros sajtok, például Gouda, Cheddar; ricotta, tofu, szójaital.

- Nem tanácsos: fagylalt, Roquefort sajt, Camembert sajt, Cheddar sajt, parmezán sajt, Brie sajt, vaj, tej.

Olajok

Diófélék

- Hasznos: gesztenye, földimogyoró (földimogyoró), dió.

Zöldségek

- Hasznos: bab (fekete bab), lencse.

Gabonafélék

- Előnyös: köles, rizs, zabpehely, rizspogácsa, ezekiel kenyér vagy esszén kenyér, köles kenyér, zabpehely, rozs, Pumpernickel kenyér.

- Semleges: amarant, rizskrém, árpa, búza, kasha (búzakása), búzakorpa, quinoa, kuszkusz.

- Nem tanácsos: hajdina, kukoricakenyér, kukorica.

- Hasznos: fokhagyma, zeller, pitypang, paszternák (póréhagyma), póréhagyma, padlizsán, édesburgonya, petrezselyem, cékla.

- Nem tanácsos: articsóka (articsóka), keleti gomba (shiitake), retek.

Gyümölcsök

-Semleges: málna, mész, ribizli, guava, kiwi, datolya, körte, alma, görögdinnye, nektarin, őszibarack (őszibarack), ribizli, sárgabarack (barack), füge (szárított és friss), aszalt szilva, grapefruit, szeder, narancs, mandarin, dinnye, mangó.

-Nem tanácsos: kókuszdió, datolyaszilva, gránátalma

Fűszerek

- Hasznos: curry, gyömbér, petrezselyem, mustár.

Italok

- Hasznos: ásványvíz, zöld tea.

- Semleges: fehérbor, vörösbor, kávé, fekete tea.

- Nem tanácsos: kóla, üdítők, édesített italok, likőrök.

Példa az AB csoport étrendjének napi menüjére

Az alábbiakban bemutatunk egy példát az AB vércsoport napi menüjére. Ha szeretne olvasni a vércsoport-diéta elmélet, a következő linket láthatja:

Diétás menü az AB vércsoport számára

Reggeli

  • Ananászlé
  • Rizs sütemények lekvárral vagy zabkása zabkása
  • Kefir

Délelőtt

  • Zöld tea
  • Szőlőfürt