Ismeri a Vie et Santé alkoholos italok kalóriáját

alkoholos

Bár a fogyás időszakában ajánlott nem alkoholt fogyasztani, szeretném megmutatni, miért!

Az alkoholos italok olyan italok, amelyek összetételében etanolt (etil-alkoholt) tartalmaznak. Kidolgozásuk szerint két kategóriát lehet megkülönböztetni: egyszerűen alkoholos erjesztéssel előállított italok (bor, sör, almabor), amelyekben az alkoholtartalom általában nem haladja meg a 15 fokot, valamint a desztillációval előállított italok, általában előerjesztés termékéből . Ez utóbbiak között vannak a különféle szeszes italok és szeszes italok (például pálinka, whisky, tequila, rum, vodka, cachaça, pisco, gin).

A legkalórikusabb a rum. 50 ml rum körülbelül 120 kalóriának felel meg. Ha ehhez 250 ml kólát adunk, akkor a jól ismert "roncola" vagy a Cuba Libre körülbelül 220 kalóriát tesz ki. És a leginkább "könnyű" alkoholos italok, vagyis azok, amelyek a legkevesebb kalóriát tartalmazzák, azok a borok vagy pezsgők, amelyek 175 ml-es pohara kb. 133 kalóriának felel meg.