Ismerje a lenmagok ellenjavallatait
Mindannyian ismerjük a lenmagok számtalan erényét szív- és érrendszeri, emésztési és egészségünk érdekében. megelőzés céljából súlyos betegségek.
A lenmag a legtöbb ember számára biztonságos. A vizsgálatok azonban még folyamatban vannak.
Nincs elegendő információ ahhoz, hogy megtudjuk nagy mennyiségű lenmag biztonságos a test számára.
Néhány ellenjavallatot adunk Önnek, amelyeket figyelembe kell vennie, ha a lenmagot be szeretné építeni a szokásos étrendbe.
A len ellenjavallatai
Nagy napi adagok laza székletet és hasmenést okozhatnak. A lenmagolaj szedése során allergiás reakciók léptek fel.
Néhány férfi azt állítja, hogy a lenmagolaj az alfa-linolénsav miatt növelheti a rák valószínűségét olyan szervekben, mint például a prosztata. Ne feledje, hogy ez akkor fordulhat elő, ha a tanácsot nem tartják be, és ezeket a magokat túlzottan használják. Javaslom, hogy olvassa el itt a lenmag biztonságos felvételére vonatkozó ajánlásokat.
A kutatók még mindig megpróbálják kideríteni az alfa-linolénsav szerepét a prosztatarákban. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az alfa-linolénsav növelheti a prosztatarák kockázatát, de más vizsgálatok nem találnak kapcsolatot.