Ismerje az érzelmi ábécé dr.

Dr. Juan Hitzig szerint „kétségtelen, hogy az ember egyre többet él. Hogyan lehet biztosítani, hogy ez a hosszú élettartam ne a betegségek és betegségek halmozódása legyen, hanem inkább a létfontosságú, tapasztalatokkal és személyes fejlődéssel teli szakaszoknak ad helyet? Ez minden bizonnyal jó kérdés. Számára az érzelmi menedzsment a legfontosabb. Hogy pontosan segítsünk ebben a feladatban ma arról beszélünk, hogy Dr. Hitzig érzelmi ábécéje.

Ez az orvos az öregedés, a krónikus állapot és a stressz biológiájának szakembere. Emellett hosszú évekig dolgozott idősek otthonában, és vizsgálta a a leghosszabb életű, magasabb életminőségű emberek jellemzői.

Hitzig tanulmánya az idősekkel

Idősekkel végzett tanulmányából érdekes következtetések sorát vonta le. Megtalálta, ami közös bennük az a képesség, amellyel kezelniük kellett a negatív érzelmeket, elkerülve az érzelmi stresszt.

Bár az öregedés elkerülhetetlen jelenség, mégis megváltoztathatja az öregedés sebességét. És ez azért van így, mert nagyon fontos az érzelmeink és gondolataink hatása a hormonokra és az immunrendszerre. Dr. Hitzig számára ez a korai öregedés és rendszereink romlásának legfőbb oka.

Azért, mert gondolataink utat engednek a kapcsolódó érzelmeknek és ezek egy kapcsolódó neurokémiai mozgásra, amely befolyásolja a hormonokat. Ezért egy negatív gondolat fizikai kellemetlenséget jelenthet.

Emiatt Dr. Hitzig érzelmi ábécéje segít kezelni ezt az állapotot, elkerülve az úgynevezett „rossz vért”. Elmagyarázzuk, hogyan kell alkalmazni.

Mi Dr. Hitzig érzelmi ábécéje

Ez az ábécé megosztja a viselkedést R és S, valamint a hozzáállást D és A között. A negatív gondolatok R-vel kapcsolatos viselkedéshez vezetnek, amelyek:

---