Ismerje az óráját; szervek!
Frissítve 2019. január 21-én, 13:29
Mindennek van ideje: pihenésre és tevékenységre. Ha tiszteletben tartjuk, a test és az elme egy svájci óra pontosságával fog működni.
A biológiai ritmusok A jelenleg kutató tudomány mindig jelen volt a hagyományos kínai orvoslásban. Alapelvei szerint létfontosságú energiánk vagy chi két órán keresztül aktívan kering a különböző meridiánokon, amelyek egymáshoz kapcsolódnak a test szerveihez.
Ban ben Az orgonaóra (Szerk. Makro), Li Wu, a hagyományos kínai orvoslás doktora ezt általános szabályként kifejti, össze kell kapcsolni az aktivitást a pihenéssel, amelyek megfelelnek a yang és yin energiáknak.
"Minden túlzás és túlzott cselekedet torzítja a test harmóniáját, az elme és a szellem, és azok, akik stresszel és feszültséggel élnek, továbbadják nyugtalanságukat a körülöttük élőknek "- mondja.
Igazítsa testét az ideális naphoz
Wu szerint, az ideális nap egy jó reggeliből és reggeli munkából, dél körüli pihenésből, délután ismét tevékenységből, valamint az éjszakai nyugodt családi és társasági életből áll, a vacsora vagy az lefekvés elhalasztása nélkül.
Itt azt javasoljuk, mit tehetne az egészségének javítása érdekében a napszaknak megfelelően.
- 1 órától 3 óráig: a máj
A máj a "nagy tábornok", pihenni kell hogy helyes döntéseket hozzon. Ezért jól kell aludnunk és álmodnunk. Ha hajnali 3 és 4 óra között ébred, ez azt jelenti, hogy a "nagy tábornok" nyugtalan.
Jó lesz egyet venni boldo infúzió reggeli előtt kilenc napig.
- 3 és 5 óra között: a tüdő
A mély pihenés ezekben az órákban tisztító, és a horkolás és az alvási apnoe problémái tüdőbetegség lehetnek.
Ha ez a te eseted, tedd ezt légzési gyakorlat minden reggel körülbelül 10 percig: lélegezzen be az orrán keresztül négyet, tartson még kettőt, lélegezzen ki hatot és kezdje újra.
- Reggel 5-től reggel 7-ig: a vastagbél
Amikor felébred, igyon két pohár meleg vizet egy citromlével és egy kevés szódabikarbónával. Legyen képes a fürdőszobába menni és tisztítsa meg a hasát minden reggel ez a legjobb védő az egészségünkre.
Ha nehezen megy a hasa, végezzen magának körkörös masszázst a köldök mindkét oldalán mindkét kéz mutató-, középső és gyűrűsujjával, és vegyen egy senna levelek infúziója.
- Reggel 7-től reggel 9-ig: a gyomor