Ismerje meg a holantao és más chifa-zöldségek előnyeit

Egészségesebb életmódot próbál folytatni? A gyümölcsök és zöldségek étrendbe való felvétele elengedhetetlen. Mit szólnál hozzá, ha keleti zöldségeket is bevennél?

Általában a chifában fogyasztjuk őket, és szeretjük őket. Vannak tápláló és kétségtelen, hogy az íze páratlan. De miért nem vegye fel őket a mindennapjainkba is.

Találkozzon itt, 3 kiváló lehetőség:

Holantao vagy kínai borsó

Ez egy hüvely vagy éretlen gyümölcs, amelyet különféle kínai ételek elkészítéséhez használnak. Általában a chifa saltado tésztában fogyasztjuk, de sokan nincsenek tisztában magas tápértékével.

Nagy koncentrációja van C vitamin; e vitamin ajánlott napi felét fedezi, sokkal többet, mint egy közönséges borsóban.

Ezenkívül a 35 uncia termék körülbelül 42 kalóriát tartalmaz, ami nagyon alacsony, ha ismét összehasonlítjuk a hagyományos borsóval, amelyet ismerünk.

---