Ismerje meg a hosszan tartó légzési étrendet, a levegővel történő fogyás japán módszerét; A

Ryôsuke Miki színész volt az, aki néhány hét alatt bemutatta a gyakorlatot, amellyel 13 kilót fogyott és 12 centiméterrel csökkentette a derekát.

tartó

Az "Oxycise" vagy a "hosszan tartó légzési diéta" ​​annak a japán módszernek a neve, amelynek segítségével Ryôsuke Miki színész mindössze néhány hét alatt 13 kilót fogyott és 12 centiméterrel csökkentette a derekát.

A híres volt az, aki ismertté tette a gyakorlatot, miután kiderült, hogy a keleti orvosok által hátfájásra jelzett gyakorlat mellékhatása miatt fogyott, és csak napi 15 percet hajtott végre.

Ez egy mély légzési technika, amely a rekeszizom használatára, valamint az izmok hajlítására és összehúzására összpontosít. Ezért a fogyás mellett ez a japán módszer segít az izmok erősítésében és a koncentráció javításában.