Ismerje meg a La Tribuna antigravitációs jóga gyakorlatok legújabb trendjét
Ezt a tevékenységet egy ruhával végzik, amely 500 kg súlyig képes ellenállni.
2017. június 19-én, 00:00 órakor
Lehet, hogy nem hiszed el, de a szó szoros értelmében az akasztás az egyik legátfogóbb gyakorlat, amelyet megtehetsz. Természetesen: követve az antigravitáció irányvonalát, amely egy lendületes tudományág, amelyet egy Broadway légiképző koreográfus hozott létre még 2007-ben. A hagyományos jóga mozdulatai és filozófiája ihlette. A súlytalanság érzése, a mozgások változatossága és az, hogy mennyiben különbözik a hagyományos fitnesztől, néhány oka a jelenlegi népszerűségének.
Lehet, hogy hallott már az antigravitációs jógáról, de nem tudja pontosan, mi az, mivel ez egy nagyon új technika.
Az antigravitációs jóga egy új típusú jóga, amely a mennyezetre akasztott rugalmas függőágy segítségével keveri a hagyományos jógát a légi művészettel, a fitneszrel, a pilates-szel és a tánccal.
Ez egy olyan mód, amelyet Christopher Harrison, az Egyesült Államokban született tornász és táncos hozott létre.
A függőágyban végzett munka nagyban javítja a rugalmasságot, és elősegíti az erő és a mély légzés fejlesztését. A mély légzés segít az embernek abban, hogy mentálisan jól érezze magát, és ezáltal oldja a stresszt. Ezenkívül a fordított helyzet (lehajtott fejjel) lehetővé teszi számunkra a fej vérkeringésének javítását.
Az anti-gravitációs jóga másik előnye, hogy jó módszer a kívánt intenzitású (többé-kevésbé erős) fogyáshoz. Ez segíthet az izmok felépítésében és tonizálásában is.
Az antigravitációs jóga gyakorlása nem ajánlott terhes nőknek, glaukómában szenvedő vagy nemrégiben műtéten átesett, szívbeteg, magas vagy alacsony vérnyomásban szenvedő nőknek; azok is, akik vertigo vagy csontgyengeség miatt szenvednek.
Felfedjük a függőágy néhány kulcsát, amely meghiúsítja a gravitációt, és útközben javítja erejét és rugalmasságát.