Ismerjük Jennifer Lopez étrendjének titkait
Az alap világos: egészséges ételek, cukormentes és rendszeres testmozgás. Meg fogjuk fedezni, hogy J.Lo kiegyensúlyozott menük és változatos edzések segítségével hogyan tartja azt a nagyszerű srácot
Amikor Jennifer Lopez ünnepelte 49. születésnapját, a fél világ tátongott irigylésre méltó sziluettjénél. Hogyan sikerül az énekesnőnek olyan kötegteste, amely méltó egy huszonéveshez, aki hozzászokott az edzőteremhez?
Az övével együtt tréningek és annak végtelen táncpróbák, Jennifer követi a egészséges diéta táplálkozási szakértője kezéből, Haylie pomroy, amely szintén működik Reese witherspoon és hogy most indította el a „Metabolism Revolution” című könyvet, hogy mindannyian rendelkezhessünk a JLo nagy testével.
Tiszta, korlátozások nélkül
Jennifer ne igyon alkoholt, kerülje a koffeint és megbizonyosodik róla igyon folyamatosan vizet hogy mindig tökéletesen hidratált legyen. Vesz igazi étel, Más szavakkal, nem tartalmaznak olyan étrendjükben feldolgozott ételeket, amelyek édesítőszereket, színezékeket vagy tartósítószereket tartalmaznak, mert táplálkozási szakemberük szerint ezek az ételek megszakítják az anyagcserét. Az edződ, Tracy anderson, 100% -osan támogatja ezt a szabványt. „Jennifer nagyon tisztán eszik, mert élelemre van szüksége, hogy segítsen fenntartani az energiát, mivel elfoglalt. Csak vedd el biotáplálék, kiváló minőségű fehérje és tápanyag-sűrű ételek”, Biztosítja a„ People ”magazint.
Már ásít? Csendes: Pomroy támogatja a heti csalás étkezés az anyagcsere felgyorsítása érdekében, így hamburger hébe-hóba több, mint megengedett.