Itt a nyár Óvakodj a veszélyes étrendektől! Új Nő

Az izomtömeg csökkenése, hormonális rendellenességek vagy a vitaminok és ásványi anyagok hiánya csak néhány olyan probléma, amelyet a diéta okozhat szakember ellenőrzése nélkül

Pía Correa

2020. január 9-én, csütörtökön 18: 30-kor.

óvakodj

Óvakodjon a diétáktól!

Azoknak a rezsimeknek, amelyek rövid idő alatt kevesebb kilogrammot ígérnek, már figyelmeztetniük kell a valóságukra. A táplálkozási szakember véleménye szerint a fogyásnak nincs "normális" eredménye. Mindegyik embernek sajátos anyagcseréje van, különböző módjai vannak az ételek asszimilálására és az energiafelhasználásra, így a saját tempójában elveszíti azt.

Sok ember, aki felügyelet nélkül teljesíti ezeket a terveket, szédülhet, energiahiányos vagy gyomorrontása lehet. Ha bármilyen súlycsökkentő gyógyszert szed szabálytalanul, az rosszabb is lehet. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint izzadás, gyors szívverés és hangulatváltozás.