Itt ismernie kell a méz 5 nagy tulajdonságát - VIDASANA Magazine
2020. szeptember 3., csütörtök - 9:57
A készítmények édesítéséhez használt cukrok között megtalálhatjuk a cukrot annak különböző változataiban és a mézet. A édesem Természetes alternatívája lehet a cukornak, amely ugyan ugyanannyi kalóriát tartalmaz grammonként, de további előnyöket kínálhat nekünk, ezért az alábbiakban bemutatjuk A méz öt előnye a cukorral szemben gyakran használt táblázat üres:
- Antioxidánsokat tartalmaz: az általánosan használt fehér asztali cukor kalóriáknál többet nem kínál a szervezetnek, míg a fenolos vegyületek és a flavonoidok tartalmaz egy mézet, juttassa vissza a jótékony anyagok e forrásába az általa kínált kalóriákon túl. Minél sötétebb a méz, annál több antioxidáns van benne.
Ön is érdekelheti: Mit tehet a gyermekek cukorfogyasztásának csökkentése érdekében?
- Vitaminjai vannak: a méz az egyszerű hidraták mellett tartalmaz vitaminok hogy a fehér cukor nincs, mivel olyan B-vitaminokat kínál, amelyek segítik a központi idegrendszer működését, mint pl B1-, B2-vitamin, niacin, B6 és folsav és emellett kis arányban kínál C-vitamint.