Gyenge emésztés Vegetáriánus és Vegán Fórum

Tehát úgy gondolja, hogy meg kellene próbálnom ellenőrizni a gabonafélék és hüvelyesek fogyasztását? Menő 0

Valami hasonló történt velem, és jobb lettem az emésztőenzimek szedésével. Később már hozzáadtam a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, és amikor csak tudtam szerves lenni, el tudtam hagyni az enzim kiegészítést. Nagyon nehéznek vagy emészthetetlennek érzem magam, tudom, mi az, mert nem eszem elég zöldséget vagy gyümölcsöt. Számomra ez olyan, mint egy figyelmeztetés, amely azt mondja, hogy egy keveset hagytam a diétában. Menő 0

Meg tudom találni. Megpróbálok időpontot egyeztetni a táplálkozási szakemberrel, hátha meg tudja beszélni alaposabban az ügyet. Köszönök mindent! Menő 0

Elfelejtettem kommentálni: eltekintve attól, amit mondtam, szüleim még mindig nem engedték meg, hogy feladjam a halat, hogy ha az omega 3, akkor ha a fehérjék, akkor ha a B12. szóval ez nem teljesen vegetáriánus étrend, bár szeretném, ha ez lenne (amint függetlenné válok, abbahagyom bármilyen típusú állat fogyasztását). Legalább azt követeltem, hogy ne tegyenek a tányéromra olyan halakat, amelyek egy halgazdaságban éltek és neveltek. Ennyi, még mindig csinálok valamit rosszul az étrendemben (eltekintve a halevéstől, ami elkerülhetetlen), de nem a hüvelykujját 0

---