Izom katabolizmus A személyi edző

katabolizmus

Ma az izomkatabolizmus fontosságáról beszélünk.

A probléma a túl szigorú böjt és kalóriakorlátozások gyakorlásában rejlik.

Mi az izom katabolizmus? Amikor testünk nem rendelkezik elegendő tápanyaggal napi tevékenységének kielégítésére, akkor főleg fehérjehiány miatt kénytelen elpusztítani az izomszövetet.

A fő következmény az izomtömeg csökkenése, és ez a tény más következményekkel jár:

- zavartság: a katabolizmus okozta fogyás egyáltalán nem pozitív, mivel a zsírszövet továbbra is fennáll

- csökkenti az alapanyagcserét: kevesebb kcal költenek naponta, ezért kevesebb ételt kell ennünk