Izomtömeg csökkenése nyugalmi állapotban idősebb embereknél
2020. március 11., szerda
Az izomvesztés olyan probléma, amely megnehezül, ha ágyhoz kötődik
2020. március 11., szerda
Akár egy sérülés, egy fogyatékkal élő betegség, akár az életkorra oly jellemző mozgásszegény életmód következtében, sok idősebb ember tapasztalja hosszabb, mint általában az ágyban, mi okozhatja a egészségének romlása. Például, ha megszokjuk ezt a helyzetet, fennáll annak a veszélye, hogy nyomást okozó sebek alakulnak ki, vizeletinkontinenciában szenvedünk, lelassul a vérkeringés vagy nyelési problémái vannak. Testünk egyik része, amely leginkább érintett, az vázizom rendszer.
Pontosabban a izomtömeg csökkenés az életkorral kapcsolatos, ami rossz mozgásképességű vagy ágyhoz kötött betegeknél nő. Nagyon gyakori probléma, amelyet tudományos értelemben neveznek szarkopénia. Azok számára, akik még soha nem hallottak róla, ez egy progresszív patológia, szorosan kapcsolódik az öregedéshez, amelyet az izomerő és a tömeg csökkenése, végül a fizikai teljesítőképesség jellemez.
Sajnos nincs mód a szarkopénia leállítására, ugyanúgy, ahogy lehetetlen leállítani a születésnapját. Bár igen megakadályozzák vagy lassítják érkezésüket gyakorlatsorral, amelyet a szakterület szakértőjének ajánlania kell. Ezzel szemben az ágyhoz kötött betegek növelik ezt az izom-degenerációt, amint azt már említettük Carlos Fernandez Viadero, A Marqués de Valdecilla Egyetemi Kórház pszichiátriai szolgálatának öregorvosa. "Az inaktivitás, pihenés vagy betegség miatti használaton kívüli izom atrófiát okoz, és kedvez a szarkopéniának" - mondja.
A szarkopéniában szerepet játszó tényezők
Amint éppen láttuk, ez a patológia elkerülhetetlenül megjelenik az életkor előrehaladtával. Ebben az értelemben „az izomtömeg az élet harmadik évtizedétől kezd fogyni, de 60 év után és még több nők menopauza alatt, a veszteség nagyobb ”- derül ki a fizikai aktivitás és a sporttudományok PhD-jából a Zaragozai Egyetemen (@unizar), Alba Gómez-Cabello.
Ezenkívül Dr. José Antonio García Rexart, a Gregorio Marañón Egyetemi Általános Kórház Geriatikai Szolgálatából egyik művében arról tanúskodik, hogy ez a degeneráció akár négy szinten is előfordulhat, vagyis vannak négy tényező bizonyítja a szarkopéniát:
- Neuronális. Az évek múlása a gerincvelő alfa motoros egységeinek elvesztését okozza, ami a geriáter szerint "izomsorvadást okoz".
- Izmos. Az izomrostok elveszítik a minőségüket és az életkor előrehaladtával csökkentik jelenlétüket. Ez akkor nyilvánvaló, ha például kevesebb erőnk vagy kevesebb rugalmasságunk van.
- Humorális. A hormonális változások, például a tesztoszteron vagy az ösztrogének csökkenése, káros hatással vannak az izmokra.
- Életmód. Dr. García Rexart szemében "a szarkopénia használaton kívül súlyosbodik, és az ülő élet nagyobb és gyorsabb izomveszteséget okoz, mint egy aktív élet".