Izzadás és zsírvesztés összefüggenek-e velük; INSPIRE

Készen állunk, úgy döntöttünk, hogy csökkentjük az intézkedéseket, és az ötlet az, hogy hamarosan megtesszük. Tehát „tévedhetetlen” módszerekhez fogunk folyamodni: a neoprén öv izzadáshoz és a laminált öltöny futáshoz.

És hát el is kezdtük, reménykedve abban, hogy sokat izzadunk, hogy mielőbb "zsírt égessünk". Vajon ismerősnek hangzik ez a történet? Ismer valakit?

Készítette: Marlen Treviño

A zsírégetéshez való nagy izzadás gondolata évek óta létezik, és ma elmagyarázom, hogy ez az ötlet hamis vagy sem, és hogy az izzadás hogyan segíthet Önnek, de bizonyos feltételek mellett.

Miért izzadunk?

Az izzadás a tested reakciója a szélsőséges melegítésre, úgy működik, mint a saját légkondicionálója, úgyszólván. És ezért szokásos és normális izzadni, amikor fizikai erőfeszítésben vagyunk. Izzadáskor a testhőmérséklet szabályozott, sok víz, ásványi só és néhány toxin kis mennyiségben eliminálódik.

És a zsír?

A zsír a szénhidrátokkal együtt a szervezet fő energiaforrása. A testben lévő szénhidrátok glükózzá alakulnak át, amely gyors és hatékony üzemanyag, amelyet glikogén formájában tárolnak. Ha a glikogénkészletek kimerültek, akkor zsírraktárakat használnak.

---