Jane Fonda elárulja a 80 éves korának és a gyönyörűségnek a titkait
Pazarolja a fényt, az energiát és az eleganciát. A színésznő elmondta, mit csinál, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjön. Felfedjük a mitikus színésznő legjobban megtartott szokásait és hozzáállását, aki a mai napig szex szimbólum.
Megcsinálja Jane fonda hogy sokkal fiatalabbnak tűnjön nála? Étkezési szokásai, napi testmozgása, élethez való hozzáállása vagy mindezek kombinációja? Az egész életében adott interjúi során saját mondatai révén összegyűjtünk néhány kérdést, amelyek megmagyarázzák, miért tűnik számunkra mindig sokkal fiatalabb nála.
Színésznői szerepe mellett Jane Fonda a fitnesz királynője volt a 80-as években, ami ma az élet Kayla Itsinesjévé válna, de leggingsekkel és lábmelegítőkkel. Fonda ma is fenntartja egészséges életmódját.
A színésznő, aki legközelebb 81 éves lesz December 21, még mindig pompás. Ezt mutatja a Netflix főszereplője, a "Grace & Frankie", aminek mellesleg ötödik évada lesz, és a legújabb romantikus vígjátékában "Amikor akarnak", ahol láthatjuk őt a dicső Diane-val. Keaton, Candice Bergen és Mary Steenburgen.
Impozáns testalkata kétségtelenül erőfeszítések eredménye, hiszen Jane Fondának, mint minden oktánsnak, már meg is voltak a betegségei. "Csípő- és térdprotézisem van, tehát félig ember vagyok, félig robot vagyok" - viccelődött 2016-ban a Daily Mail egyik interjújában. "De szerencsésnek érzem magam, mert mindaz a fitnesz, amelyet a napokban végeztem jól szolgált. hogy ma erős legyek "
Jane Fonda 12 titka, hogy fiatalabbnak látszik
1. Gondoljon az életkorra, mint létra
„Felül kell vizsgálnunk az életkori gondolkodásunkat. A régi paradigma azt mondja: „Megszülettél, meghalsz, az élet középső éveiben eléred a teljességet, majd megkezdődik a romlottság. Ha úgy tekintünk az életkorra, mintha egy létrán másznánk, amelyben a magasság növekedésével bölcsességre, jóllétre, lélekre, meghitt képességre, szándékkal és vágyakozással való életre van szükségünk, akkor optimistább perspektívánk lenne az öregedési folyamat ”. Így Jane Fonda úgy véli, hogy a pozitív hozzáállás, beleértve a humort, a hálát és az alkalmazkodóképességet, segítene tovább élni.
2. Nézz vissza, és nézd meg, honnan jöttél
A színésznő számára nehéz szembenézni a jövővel, ha nem tudjuk, honnan jövünk. Ezért tölt sok időt gyermekkorával, kapcsolataival és a fiatalabb éveivel kapcsolatos érzéseivel. Javasolja, hogy végezzen gyakori „életértékeléseket” az emlékekbe ásva, hogy szembenézzen démonainkkal és előrelépjen.
Jane Fonda a lyoni filmfesztiválon 2018
3. Adja fel a perfekcionizmust
Jane Fonda, mint sok nő, sok évet töltött életében kergeti a tökéletességet. Még gyermekkorától kezdve, amikor az apja fizikailag tökéletlennek érezte magát, és küzdenie kellett a bulimia ellen. „Teljes lények vagyunk, és abbahagyjuk azokat, amikor megpróbálunk teljesek lenni. Sokáig tartott, mire ezt megtanultam. ".