JANUÁR ÉS A SÚLYFOGÁS CÉLJA A táplálkozás

Sokan úgy gondolják, hogy januárban, karácsony után fogynak, és egybeesnek azzal, ami egy új szakasz kezdete lehet: "Új év, új élet".

Január jó hónap arra, hogy megkezdjük az étrend változását és javítsuk étkezési módunkat. De mint bármely más hónapban ... Miért nem júniusban, augusztusban vagy karácsonykor? Valójában sok olyan ember van, aki elhalad a konzultációnkon ezeken az időpontokon. Általában olyan emberekről van szó, akik tisztában vannak azzal, hogy mit akarnak, és akik életmódjukban végleges változást keresnek.

Ha az illető kívánja sújt veszteni és rendelkezik a nézz a nyárra, természetesen január is jó hónap. Hat hónappal előre kétségtelenül a szám helyes változásával lehetett észrevenni a dolgok helyes elvégzésével.

A probléma az, amikor az egyetlen cél a láthatáron egy gyönyörű test megmutatása fürdőruhában, és nem az étkezési szokások javítása ezzel.

Ha az étrend megváltoztatása egyszerűen a fogyás eszköze, akkor a megfelelő étkezési motiváció eloszlik, és a személy a skálára koncentrál. Ezekben az esetekben a januárban megkezdett étrendváltozások kockázata a nyári időszakban, amikor a célkitűzés már megvalósult, nagyon magas. És ne mondjuk az ünnepek után ... Az illető általában folytatja az előző étkezési módot és ezzel együtt a leadott kilókat.

---