Javítsa egészségét és érezd jól magad a padel teniszezésben! Padel World Press 2021
Padel World Press .- Amikor versenyeken és versenyeken veszünk részt, megfigyeljük, hogy a lapátteniszezők általában komolyak, koncentráltak, feszültek ... Nehéz „mosolyt” találni az arcuk között. Miért nem mosolyogunk, amikor paddle teniszezünk? Ha mindannyian egyetértünk abban, hogy a lapáttenisznek van egy játékos alkotóeleme, miért olyan nehéz ezt játszani, miközben megőrzi a pozitív hozzáállást és élvezi a játékot?
A probléma nem azokkal a felnőttekkel van, akik ezt a sportot űzik, hanem azoknál a kiskorúaknál, akik egyre kevésbé szórakoznak a paddle-teniszben, szüleik, szponzoraik „nyomása”, „elérhetetlen eszmék”, távoli célok, félelmek miatt. nem mérhető fel, és nem lehet a külső igények és a sajátjaik szintjén ... Vannak azonban egyértelmű példák, amikor a kiskorú családja és sportkörnyezete kedvez annak, hogy Élvezze a teniszezést ... Ez a NOE NAVARRO esete, Katalán fiatalkorú játékos, amely soha nem veszíti el a mosolyát ... Miért van? Gondolom, Salvador és Gemma szülei sokat mondanak erről.
Célom és fő célom ebben a cikkben az, hogy a paddle teniszt szórakoztató játékként mutassam be, és rámutassak az ezzel járó előnyökre.
«A nevetés a különféle intellektuális és affektív elemek miatti érzelem kifejezése, amely főként többé-kevésbé zajos törekvések sorozatában mutatkozik meg, nagyrészt a rekeszizom összehúzódásaitól függően, és az arcizmok akaratlan összehúzódásaival, a garat és a puha szájpadlás. "
A nevetés előnyei
Számos szerző szerint a nevetésnek a testben fellépő hatása többszörös, és fizikai, pszichológiai és társadalmi problémák leküzdésére szolgál.
Fizikai
- Gyakorlat: Minden nevetéssel körülbelül 400 izom aktiválódik, köztük az arc 15, a mellkas, a has és a gyomor egy része, amelyek csak nevetéssel gyakorolhatók, ami a nyirokrendszer újraaktiválásával is segít a fogyásban.