Jelzőlámpa diéta; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
Az elhízott gyermekeknek nagyobb a kockázata az elhízott felnőtté válásnak, és az elhízással járó krónikus betegségek, például cukorbetegség és szívbetegségek is kialakulnak. A Közlekedési lámpa diéta a gyermekek céljai Sújt veszteni és fordítsa meg az elhízás tendenciáját felnőttként.
A Közlekedési lámpa diéta, eredetileg Leonard H. Epstein fejlesztette ki családalapú súlykezelési kutatási programjának részeként, hogy segítse a gyermekeket minden esetben a legegészségesebb súly elérésében.
Élelmiszerkategóriák a Közlekedési lámpa diéta
A jelzőlámpás étrend az élelmiszereket alapvető élelmiszerkategóriákra osztja, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, a gabonákat, a tejet és a tejtermékeket, a magas fehérjetartalmú ételeket és más ételeket. Az egyes csoportok ételei színkóddal vannak ellátva, ugyanúgy, mint a közlekedési lámpa színei, a kalóriatartalom alapján.