KUNAP SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLÁS

A sporttáplálkozás az emberi táplálkozás azon ága, amely a sportot gyakorló emberekre szakosodott. A sporttáplálkozás nem felejti el a kiegyensúlyozott étrend alapvető kritériumait a nap folyamán, az edzés terhelésének való megfelelés és a gyógyulás elősegítése érdekében.

A sporttáplálkozás révén a sportolónak tanácsot adnak, útmutatást és oktatást kapnak arról, hogy mit, mikor és miért kell enni és inni bizonyos ételeket vagy másokat. A helyes etetés révén jelentősen javul a teljesítmény és a gyógyulás.

A megfelelő táplálkozással kísért edzés nagyobb munkaintenzitást és időtartamot érhet el, ugyanúgy, mint a pihenőidőkben, a táplálkozást hozzá kell igazítani, és ezáltal elősegíti a szuperkompenzációt és a sporthoz való alkalmazkodást.

kunap

Sporttáplálkozással nem jön létre bajnok, de lehet, hogy bajnok soha nem válik belőle, mert nem táplálják és hidratálják őket megfelelően.

A sporttáplálkozás meghatározó lehet egy sporteseményen. Kimutatták, hogy az egyénre szabott étrend, a sportoló igényeinek megfelelően, növelheti a teljesítményt és csökkentheti a fáradtságot. Segítünk a sportolónak mindennapokban a fáradtság minimalizálása, a jobb gyógyulás és a teljesítmény növelése érdekében.