Jennifer Aniston Abs titka - Felsők
Aniston nemrég töltötte be az 51. életévét, és megmutatta a világnak a hasi tablettáját
Edzője, Leyon Azubuike azt mondja, hogy Aniston akár hét hét napján is edzhet
A foglalkozások a művész napirendjétől függően változnak, hogy ne érje el fáradtan a forgatásokat vagy a díjátadásokat
Jennifer Aniston éppen 51 éves lett és az ünneplés céljából egy látványos fotózást készítettek az 'Interjú Magazinhoz', amelyen láthatja látványos fizikai állapotát. A hasizom titka, amit megmutat? Nem más, mint az edzőjével végzett kemény munka Leyon Azubuike és hogy most úgy döntött, hogy mindenki számára megoszthatja a Women Health America számára készített interjúban.
1.- „Periodizálás” technika
Azubuike ezt a technikát használja, hogy tökéletesen alkalmazkodni tudjon a színésznő mindig elfoglalt menetrendjéhez. „Periodizációval” a képzés heti, havi és éves szakaszokra osztható, ami lehetővé teszi számukra, hogy nagyon rugalmasak legyenek. Előfordulhat például háromnapos 45 perces edzéshetek és mások, amelyeken a hét hét napján kell edzeniük. "Ha tudom, hogy Jen nem rögzít semmit, az egészen más, mint ha tudom, hogy a filmezéssel vagy a díjazással lesz elfoglalva: Nem fogom összetörni a lábát az edzőteremben előző nap"mondja Azubuike.