Jennifer Aniston - Revista Estilo Honduras alakjának titka

Nézd tónusú anélkül, hogy feláldoznád nőiességedet

Jennifer Aniston teste mindannyian szeretnénk: tónusú, erős, de mindig nőies és karcsú.

Mandy Ingber Los Angeles-i jógának köszönheti sikerének javítását jógájával és annak beépítésével a mindennapi edzésbe.

Ha kezdő vagy a jógában, Ingber azt javasolja, hogy kezdd el az 1. szintű osztályt.

"Mondja meg tanárának, hogy Ön kezdő, és lépjen be hátulra, hogy kövesse az osztályt. Próbáljon ki legalább 6 típusú osztályt vagy tanárt, hogy lássa, mi áll a legjobban az Ön számára" - mondta.

Ingber szerint a remek test kulcsa azzal kezdődik, hogy azt akarja, amellyel már rendelkezik, és minden nap 5-15 percet vesz igénybe, hogy csak dőljön hátra és lélegezzen.

---