Jennifer Hudson titka, hogy karcsú marad - Ciudad Magazine
Ezek a tippek segítenek egy új, egészségesebb életmód megfontolásában.
Jennifer Hudson Abban az időben a zenés dráma egyik gyönyörű tolmácsának számított Álomlányok (2006), amelyhez megszerezte az első Oscar.
De a legfurcsább az, hogy továbbra is sok ember maximális álmát éli meg: fogyjon anélkül, hogy visszanyerné a lefogyott súlyt. A kérdés az, hogy hogyan csináltad?.
Itt olvassa el néhány tanácsát, amelyet a brit talk show során kínált Lorraine, oldalon áttekintették Edd meg ezt, amelyet referenciaként használhat a karcsúbb és egészségesebb test eléréséhez, anélkül, hogy bonyolult vagy furcsa étrendbe esne.
Távol a csábító ételtől
- Ha nem látom, az nem fog rám hatni. Nem szeretem, ha ócska étel van például az öltözőmben. Mindezt kihagyom. A legjobb, ha mindezt a csábító ételt távol tartja. Úgy döntök, hogy testemnek megfelelő és egészséges adagokat fogyasztok ”- hangsúlyozta a tévéműsorban.
Nulla megerőltető gyakorlatok
- Nincs időm sokat mozogni, csak arra koncentrálok, amit eszek. Ha úgy érzem, hogy mozognom kell, vagy ilyesmi, kosárlabdázom. Szórakoztató és nem is veszed észre, hogy edzel. Azt tanácsolom, hogy az anyagcserédet és az energiádat mindig tartsd csúcson ”- mondta Hudson.