Jennifer Lopez étrendje, amely magában foglalja a quinoát a szívroham testében -

étrendje

Egy ideje ez az Andokban honos gabona népszerűségre tett szert, és számos híresség étrendjének egyik kedvenc vetőmagjává vált.

Az OK? Magas fehérjetartalma, amely fantasztikusan helyettesíti például a húst.

Hatásai azonban tovább mennek: alacsony glikémiás indexet tartalmaz, kielégítő hatása és alacsony kalóriabevitele miatt segíti a fogyást.

Íme egy áttekintés néhány olyan hírességről, akik bevallják a quinoa iránti elkötelezettségüket, amely a legbefolyásosabb nagykövetekké vált, ha figyelembe vesszük az általuk összegyűjtött követők millióit, és ezt a közösségi hálózatok bizonyítják.

Jennifer Lopez étrendje, amely quinoát tartalmaz egy szívinfarktusos test számára

Hogyan tartja fenn Jennifer Lopez a testet, amiért meghaljon? Az egyes megjelenések mögött álló smink- és stylistcsapaton túl a latin-amerikai művész szigorú edzéseket követ és kiegyensúlyozottan táplálja magát.

Tracy Anderson a fitneszedző a lenyűgöző test mögött Jennifer Lopez. Felelős volt olyan hírességek figuráinak formázásáért, mint Gwyneth Paltrow és Alessandra Ambrosio, rutinjaikkal.

Ezenkívül a Byrdie szépségportálnak adott interjúban Anderson utalt arra az étrendre, amelyet Lopez követett: "Étrendje a jó egyensúlyon alapszik: kiváló minőségű fehérje és friss, tápanyag-sűrű étel. Semmi ipari!". Hozzátéve azt is, hogy a „celeb” nem iszik alkoholt, még véletlenül sem.

Szerencsénkre a portál megosztotta az énekesnő napi étrendjét. És ez így megy: