Jessica Simpson trénere elárulja a 45 kilós fogyás trükkjeit

Az énekes 108 kilót nyomott, miután megszülte harmadik gyermekét, de ennek az új rutinnak köszönhetően most visszanyerte alakját

Szeptember 24-én Jessica Simpson Instagram-fiókjában fényképet tett közzé ezzel az üzenettel: „6 hónap. 45 kilóval kevesebb (igen, a skála elérte a 108-at). Első utam távol a #BIRDIEMAE-tól és sok okból izgatott, de nagyon büszke arra, hogy újra magam érzem magam. Még akkor is, amikor lehetetlennek tűnt, a keményebb munkát választottam. Sikerült lefogynom.

Ezen a fényképen az énekesnő, színésznő és divattervező teljesen fekete színbe öltözve sportolta új alakját, hat hónappal azután, hogy megszülte harmadik gyermekét, Birdie-t. Egészen más kép, mint amit a terhesség alatt, amikor is feltöltöttek a közösségi hálózatokra túllépte a 100 kilós korlátot súlya.

Jess-tation

Jessica Simpson (@jessicasimpson) által megosztott bejegyzés: 2019. március 18-án, 16:22 PDT

Ez a születés előtte és utána volt Jessica Simpson életében, aki úgy döntött, hogy vissza akarja szerezni a testét. Ezért egész életében edzője, Harley Pasternak kezébe adta magát, akivel több mint tíz éve dolgozik, és közöttük sikerült a művész 45 kilót fog fogyni hogy újra boldognak érezze magát a testével.

Öt tipp a mindennapi élethez

Harley Pasternak és Jessica Simpson alkotott magas fehérjetartalmú étrend és egy rutin, amelyben a fizikai munkát prioritásként kezelték. De míg korábban az edzésen tűzték ki céljukat, ezúttal más volt a helyzet. Pasternak a Daily Mail-nek elmagyarázza, hogy "bár az edzések folytatódtak, a hangsúly az edzőteremen kívül töltött időre összpontosult".

elárulja

Harley Pasternak biztatta Jessica Simpsont, hogy induljon öt viselkedés a mindennapokban, változtasson öt szokást az egészségesebb élet érdekében: "Biztosítottuk, hogy Jessica legalább adjon, Naponta 12 000 lépés lefekvés előtt azt is, hogy minden este legalább hét órát aludt, és hogy naponta legalább egy órát levált a technológiáról ".