Jessica Simpson úgy fogyott, hogy napi 12 000 lépést tett meg
Jessica Simpson - Fogyás
Harley Pasternak személyi edző elárulta azt a tervet, amellyel Simpson 45 kg-ot fogyott 6 hónap alatt.
A 39 éves énekesnőből üzletasszony, aki nemrég csak egy spandex melltartóban és rövidnadrágban fitogtatta tónusú alakját az Instagramon, fenntartja átalakult alakját, napi 12 000 lépés járásával.
Edzőjük, Harley Pasternak elmondta, hogy "miután 109 kilót nyomtak a szülés után, keményen dolgoztak azon, hogy fenntartható tervet alkossanak az egészségügyi és wellness céljaik érdekében.
"Ennek többnek kellett lennie, mint visszatérni a súlyhoz, mielőtt még gyermeke született, de hogyan tarthatnám meg mindazt, amit most csinálok örökké" - magyarázta Jessica Simpson az E-nek! hírek.
"Ezért nem vagy nagy rajongója az extrém diétáknak vagy a testmozgás radikális formáinak.".
Októberben Pasternak arról beszélt a DailyMail.com-nak, hogy használja az öt napi viselkedést, amelyet korábban 5 font három gyermek anyjával című könyvében népszerűsített.
"Gondoskodtunk róla, hogy Jessica lefekvés előtt minden nap legalább 12 000 lépést járt, és megbizonyosodtunk arról, hogy éjszaka legalább hét órát aludt, és hogy legalább napi egy órára levált a technológiáról" - részletezte Harley.