Jó inni a Nestea egészséges étrendet Nootric

Yolanda

Jó inni a Nestea-t?

Jó inni a Nestea-t? Azért kérdezem, mert cukrot tartalmaz, és nem tudom, hogy ez meghízik-e vagy nem csinál semmit. Köszönöm

egészséges

Maria Susana Fioretti

Szia Yolanda,
a Nestea vagy bármely más teaalapú cukros ital fogyasztása önmagában nem jó.
Ne feledje, hogy hozzájárul a cukorhoz, és ezért nem mondhatjuk, hogy "nem csinál semmit", hanem azt, hogy hozzájárul a cukorhoz! és cukor nélkül más hasznos tápanyagok. Ezt figyelembe lehet venni a nap hátralévő részében a napi cukorbevitel elkészítésekor. Ha nem akar cukrot adni, használjon édesített italokat kalória nélkül. És hagyják, hogy az általuk fogyasztott egyszerű cukrok táplálóbb táplálékforrásokból származzanak, például természetes gyümölcsléből vagy gyümölcsből.