Jó rágni a gumit
Mindig cukormentes
Az ízlésen túl a cukormentes rágógumi rágása elősegítheti a száj egészségét, bár vigyázni kell a túlzott fogyasztására is
Ez a szokás segíthet az egészséges száj megőrzésében
wundervisuals/Getty Images
Juan Pedro Chuet-Missé
Vannak emberek, akik nem tudnak élni anélkül rágás, legalább naponta egyszer, egy tabletta rágógumi. Mások számára az a folyamatos mozgás állkapcsok Közel áll a rossz ízléshez, nem beszélve arról, ha véletlenül tátott szájjal történik.
A cukorral ellátott gumicukor eltette dicsőségévét, de a cukormentes opcióként marad, hogy javíthatja a száj egészségét. De amíg elfogyasztják mértékkel (és kérjük, diszkrécióval). Az íny valójában nem tesz csodát, inkábbEz egy kifogás a rágási akcióra, mi a előnyös a fogak és az íny számára generációja által nyál.
A nyál jótékony hatása
Ez a művelet segít tisztítsa meg az ételtörmelék és a cukor száját, semlegesíti a lepedék savakat és stimulálja remineralizáció. Ezek a tényezők csökkentik az üregek előfordulását.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a nyál mellett Szájtisztítás, a fogakban található ugyanazokat az ásványi anyagokat tartalmazza, mint pl hidrogén-karbonát, kalcium és foszfát. "Egyrészt a hidrogén-karbonát hozzájárul a savak semlegesítéséhez és a lepedék pH-szintjének emeléséhez, míg a kalcium és a foszfát hozzájárul a fogzománc remineralizálásához" - áll az Orbit gumimárka tanulmányában.
A kulcs xilitben van
A legfontosabb szempont, hogy a cukormentes guminak „tartalmaznia kell xilit, édesítőszer nyírfából, amelyet kariogén baktériumok nem fermentálhatnak "- mondja Dr. Bruno Baracco, a madridi fogorvosok és fogorvosok kollégiumának (COEM) igazgatótanácsának tagja.
Ennek a komponensnek a hatása szerint lehetetlenné teszi a baktériumok, például a streptocous mutánok metabolizmusát, és nem keletkeznek olyan savak, amelyek demineralizálják a fogszöveteket. "A xilitol cukorkákban vagy gumiban történő fogyasztására vonatkozó ajánlást teljes mértékben elfogadják, és a fogszuvasodás megelőzési és kezelési programok”, Meghatározza a Baracco-t.