Jobb enni egészségesen, mint abbahagyni az étkezést »

Tatiana Medina/táplálkozási szakértő, a Hospital Ruber Internacional (Madrid)

-Vannak-e bejegyzések a koplaláshoz?

-A Patterson 2017-es legfrissebb szisztematikus áttekintéseinek egyikében azt javasolják, hogy az ellenőrzött időszakos éhgyomorra előnyös lehet az anyagcsere, a hormonális és a fogyás szintje. De kiemelik azt is, hogy nagyobb számú intervenciós tanulmányra és klinikai biomarkerek eredményére van szükség olyan krónikus betegségekről, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy az elhízás.

-Alkalmas-e az onkológiára?

-Az olyan vizsgálatok, mint az O'Flanagan, kiemelik adjuváns hatását a kemoterápiával és a sugárterápiával együtt, a mellékhatások kisebb gyakorisággal.

-Egyesek azt állítják, hogy ez a legjobb formula a test tisztítására.

-Testünk felkészült a mérgező anyagok megtisztítására és eltávolítására olyan fontos szerveken keresztül, mint a máj, a vesék vagy a belek. Ez az első védekező gát. Habár minél kevesebb anyagot halmozunk fel, annál kevesebb anyag halmozódik fel jobban, és ez az egészséges életmód szokásain keresztüli megelőzést jelent. A böjt, mint sokk mértéke a túlzások vagy az egészségtelen életmód miatt, nem lehet az első lehetőség.

---