Jobb, ha elveszíti a zsírt az izomszerzés előtt
Sokan kételkednek abban, hogy az izomtömeg növelése előtt el kell-e veszíteniük a testfelesleget, vagy ugyanolyan edzéssel képesek-e megtenni. Lehetséges mindkét célt egyszerre elérni? Anélkül, hogy jobb vagy rosszabb lenne a zsírvesztés, mielőtt izmait növelnénk, meg fogunk adni néhány okot erre.
Lehetséges, hogy mindkettőt egyszerre végezzük el, vagy elveszítsük a zsírt (ha nem túlsúlyosak) a meghatározás során, ill vágás.
A testalkata láthatóan jobban definiált
A testzsír legyőzésével az a probléma, hogy izmaink nem úgy néznek ki, mint szeretnénk, mivel van egy réteg, amely elrejti őket. Például a tricepszünk lehet erős és tónusú, de a zsírfeleslegtől nem látható. Tehát, ha teste kis zsírszázalékkal rendelkezik, jobb lesz vizuálisan észrevenni, hogyan növekszik izmaink.
Ha éppen emiatt van, akkor nem árt, ha szívesebben veszít a zsírból, mielőtt növeli az izomtérfogatot.